トレーニング室
6/1（月）よりトレーニング室を開放いたします。（ジョイビート＆ショートプログラムを除く）
※37人の人数制限をさせていただきます（37人を超える場合は一時券売機の販売を中止し、整理券を2階トレーニング室
にて配布します。）
※当面の間、第1火曜日に実施しておりました、無料開放日を中止といたします。
その他トレーニング室を安全・安心にご利用いただける取り組みとお願いごとがございます。
※館内への入場はマスクの着用をお願いいたします。速度や重量などの運動調節をお願いいたします。
ジョイビート及びショートプログラム
6月以降も引き続きクローズとさせていただきます。
感染拡大防止として閉鎖的な小空間でのレッスン中止を判断した為です。
また社会情勢や行政の指示により、現在の対応を変更させていただく事もございます。
皆様のご理解とご協力をお願いいたします。
２時間３０分まで ３００円
１６歳からご利用いただけます。
※中学を卒業した１５歳も利用可
※初めてご利用の方は初回オリエンテーションの受講がお勧めです。
トレーニング室では、マシンエリア、ダンベルエリア、有酸素エリア、ストレッチエリアを用意しております。
専門のトレーナーがご案内しますので、トレーニング初心者でもお気軽にご利用いただけます。
トレーニング相談と初回オリエンテーションは随時行っております。
本格的なマシンでトレーニングを始めてみませんか？
トレーニングマシン
１3種類１4台のマシンで全身エクササイズが可能です。
気になる部分も専門スタッフのアドバイスで効率的なエクササイズが可能です。
初心者の方でも扱いやすいマシンですので、安心してご利用いただけます。
有酸素エリア
エアロバイク、クロストレーナー、ランニングマシンと人気の機種が計１７台ございます
それぞれ特徴があるので、お好きな動きを選ぶことができます。
ダンベルエリア
マシンではできないトレーニングもダンベルを使えば可能です。
マシンでのエクササイズに慣れてきた方は是非ダンベルエクササイズにチャレンジしてみませんか？
スタッフがご案内するので、お気軽にお声掛けください。
ジョイビート
ジョイビートは映像を使ったプログラムで、どなたでも簡単にご参加いただけるエクササイズです。
プロジェクターから映し出される映像を見ながら運動するだけで、楽しく体を動かす事が可能です。
座って行うストレッチやからだほぐし、エアロビクス入門といった簡単な運動から少し激しめの格闘技やダンス、ヨガやボディリフレッシュといった、様々なプログラムをご用意しております。
トレーニング室利用時間内なら無料でご参加いただけますので、ジョイビートタイムテーブルに合わせてトレーニング室までご来館ください。
